陈景打起精神，全神贯注地盯着赵峰。
“流云锻体术，亦称流云三锻！”
“第一锻，沉桩淬腿！”
赵峰迅速摆开架势。
只见他左脚向侧方迈出一步，双脚比肩略宽，重心缓缓下移，脚尖微扣，半蹲成马步，腰背绷成一条直线。
“第一锻的核心是十趾死死抓地，重心尽数沉于脚底涌泉处，双脚如生铁桩钉进地面，全程纹丝不动！”
“做到如此地步，第一锻便是入门。”
随即，他又看向陈景：“过来，用你全部的力量推我！”
陈景依言而行，双手放在赵峰背上，使劲一推，却是纹丝不动。
“成年汉子使劲推搡依旧纹丝不动，下盘稳如磐石，便是小成。”
赵峰说完，又开始展示流云锻体术第二锻。
“第二锻，开脊崩筋！”
只见他保持马步桩架不散，双臂向两侧平举至肩高，掌心朝下，肩胛骨向内夹紧，脊柱节节拔起，如一张硬弓缓缓拉满。
“此为‘开’！”
说完，赵峰脊柱节节下沉归位，肩胛骨向外撑开，背筋骤然松弹。
“此为‘合’！”
赵峰继续说道：“一开一合为一次，开时鼻吸清气入丹田，合时口吐浊气沉腹腰。”
陈景看得认真，听得真切。
或许是穿越的缘故，他的精神远强于一般人，赵峰的姿势动作和话几乎都被他记下。
“第三锻，抱骨崩拳！”
赵峰保持站桩姿势，双臂收至胸前交叉，右拳抵左肩，左拳抵右肩，全身筋骨同时向内收紧，大口吸气入胸腔。
胸腔憋气至发胀，全身筋骨向外崩开，双拳顺势向前平崩而出，力达拳峰，震得手臂骨节发麻。
“一收一崩为一锻，崩发时胸腔微闷，骨髓微颤，才算练到了位！”
说完，赵峰收势而立，缓缓吐出一口浊气。
“记下了多少？”赵峰看向陈景。
“七七八八。”陈景开口回答。
“悟性尚可。”赵峰点点头：“你先记住诀窍，具体的招式动作在接下来的习练中慢慢学习和掌握。”
陈景颔首看向赵峰，等待着后文。
“第一锻，铁腿钉地，寸步不移。”赵峰不疾不徐地道：
“第二锻，背弓张满，力从脊发；第三锻：骨节齐鸣，拳出如铁。”
“……”陈景无言以对，这诀窍和他想象的似乎有点不同。
“你先跟着大伙儿练练看，遇到问题我再指正。”
赵峰指了个位置。
陈景走过去站好，稍稍收敛心神后，便听赵峰那浑厚的声音在耳畔炸响。
“第一锻，沉桩淬腿！”
旋即，院中的众人摆开架势，很快站好马步桩。
他们应该是修炼了不少时日，下盘非常稳，如苍松立地。
陈景先是在脑海中回忆刚刚赵峰姿势和动作，再慢慢对其进行复刻。
他动作缓慢笨拙，但没有太大错漏之处。
赵峰背着双手，在众人之间来回走动，时不时纠正其他人的错误。
来到陈景面前，看到他的马步桩，拍了下他的肩膀，开口指点：
“下颌微收，舌抵上腭，意念沉于腿骨，主动去感受筋骨被压磨的酸胀刺痛。”
肩膀被拍了一下，陈景似乎找到了一点感觉，当即将其记下，并按照赵峰的话进行调整。
整整一个上午，陈景才将流云锻体术完整修炼一遍。
此刻，他双手扶膝，大口大口地喘气，浑身上下更是被汗水浸湿。
如此高强度的修炼，早就达到了他身体极限，若非意志坚韧，绝对坚持不下来。
但这也不是没有好处，身体达到极限后，他感觉自己的体魄似乎强了一些，浑身的肌肉也更加有力量。
最让他感到意外的，还是面板上出现的信息。
【流云锻体术经验值+1】
【功法】：流云锻体术（未入门1/10）
陈景看到面板上流云锻体术显示的进度，疲惫的脸上忍不住露出笑容。
仅仅一个上午，流云锻体术便增加一点经验值，那岂不是意味着，他要不了几天，就能将其修炼入门，进而成为武者。
“不错，真不错。”赵峰看着陈景忍不住点头称赞。
如陈景一般，第一次修炼，便能将流云锻体术完整修炼完的人很少。
陈景喘着粗气道：“这都是赵师兄教的好！”
赵峰明显不吃这一套，他语气严肃地叮嘱道：
“第一次就将流云锻体术练完一遍，对你的身体损耗非常大，下去后需要好好补补，今天就不要继续修炼，好好打磨打磨力气即可。”
“多谢师兄教诲。”陈景感激地拱手。
过犹不及的道理他懂，更何况是练武之事。
“吃完午饭后，无论是留在武馆还是回去，都随你意，明天早上按时来即可。”
随即，赵峰挥手招来一个少年。
“宁九，你带陈景去食堂吃饭。”
“好的师兄。”
宁九约莫十六七岁，，他也是刚拜入武馆习武不久。
“陈师弟好强的学习能力，第一天就将流云锻体术练得有模有样。”
前往食堂的路上，宁九笑道。
陈景微微一笑：“宁师兄谬赞，我不过是照猫画虎罢了，练得没有大家那么深，才能坚持到最后。”
“哈哈，原来如此。”宁九温和一笑，心中却想，这位新来的陈师弟倒是个妙人。
能得到赵峰师兄的夸奖，岂会是简单的照猫画虎。
在他看来，陈景定然悟性奇高，记住了流云锻体术的动作要领。
中等根骨，悟性又高，修炼也很认真刻苦，将来成就二流的概率很大，值得交好。
食堂吃的是大锅饭，每人两大勺素菜，两块肥肉，一碗汤。
至于饭则是管饱。
陈景消耗太大，足足吃了三大碗粗米饭，才心满意足地摸了摸肚子。
坐在的对面的宁九此时也放下了筷子：“陈师弟，这等饭食只能勉强弥补我们上午修炼时的消耗，如果想要修炼得更快，还得花钱购买一些药剂才成。”
陈景悠然轻叹：“哎，我岂能不知其中道理，只是眼下囊中羞涩，就连习武的学费也是积攒了很久才攒够。”
“也不一定非要银子才能购买到药剂。”宁九笑道：“只要你能够半个月内将功法修炼入门，便能成为武馆正式弟子。”
“正式弟子？”陈景面露狐疑：“难道我们现在还不是正式弟子？”
“当然。”宁九点头，解释道：“我们目前算是见习或者外门弟子，只能学到流云锻体术，而且每月需缴纳十两学费。”
“往后想要学习对敌的手段，还需另缴学费。”
“可倘若成为正式弟子，学习武技时非但不用缴纳学费，每五天还能领到一份药汤。”
陈景微微颔首：“那这待遇岂不是和馆主亲传弟子差不多？”
宁九却是摇头：“馆主亲传弟子，那是武馆的真正核心，每天吃的都是精良米饭，而且有药汤辅助，自不是正式弟子可比。”
“馆主亲传弟子我等就不指望了，可那正式弟子，我觉得可以好好争取一下。”
“宁师兄说得是，我等尽量争取成为正式弟子。”陈景点头。
“陈师弟明白就好。”宁九笑笑，朝着武馆大门外的另外一个方向走去。