晚饭依旧是黄唇鱼和各类海鲜制作的美食，连着这么多天下厨，大家的厨艺都见涨了不少。
炭烤鱼排、香煎鱼片搭配椒盐皮皮虾、爆炒鱿鱼、油焖大虾，一盘又一盘的端上饭桌，看得沈风食欲大开，配着4碗米饭下肚，胃里才填满饱意。
吃完饭，沈风闭合全身毛孔在空旷的区域练习八极拳，五脏受到灵气的滋养，耐热能力得到提升，不用担心短时间积热带来的反噬。
他没有刻意放慢速度，如今化劲在身，举手投足间都有刚中带柔的韵味，每一招打出劲风呼啸，每一式收转圆活顺滑。
待其余人完成吐纳起身时，沈风早已练得全身通红，金钟罩气劲泛着一丝热浪，直到打完最后一招才立定收功。
“你都红得像煮熟的大虾了，还不泄气